2018年10月24日下午，为促进企业员工身心健康，提高企业员工压力管理的认知能力，营造良好的工作、生活氛围，中南社工联合葵涌心理健康服务站为不凡帝范梅勒企业员工开展了生动有趣的心理减压主题沙龙。

在开场阶段心理健康服务站易老师通过员工举手的高度来引导员工自我评估压力情况，接着通过画圈圈的方式引导员工认知自己的压力主要来自哪些方面。在沙龙过程中，员工之间互相探讨减压的方法，易老师还带领员工一起体验了减压中的腹式呼吸技术与正念冥想技术。

本次心理健康主题沙龙的开展，不仅提高企业员工压力管理的认知能力，还促进员工之间互相交流，减轻工作压力，得到员工们的一致好评。

（文/中南社工黄金凤）

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