瑜伽是集强身、健美、修心、养性于一身的运动。为了丰富企业女工的业余文化生活，创造和谐健康的工作氛围，驻不凡帝范梅勒的中南社工链接了专业的瑜伽老师进行授课，给企业女工带来了第一节“瑜悦身心，伽倍美丽”的瑜伽常规活动，共吸引了11位女工参加。

活动现场

本期瑜伽活动将持续三个月，从5月8日开始，每周一、周四下班时间开展，共24节课。在本节瑜伽活动中，瑜伽老师首先向企业女工介绍瑜伽的益处及练习的注意事项，从瑜伽的基本功开始将教会大家如何正确练成瑜伽的各种动作，同时由老师亲自示范，教授组员舒展腰、颈脊柱等部位，纠正组员的不规范动作。

活动现场

企业女工在老师的讲解下一步一步地进入到轻松的瑜伽世界里。通过一个小时的练习，大家不仅得到了锻炼，还缓解压力，放松身心，达到了身体与心灵的和谐统一，本次常规活动也得到了企业女工的一致好评。

（文/黄金凤）

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