为提高员工心理健康意识，让员工以积极乐观的心态对待工作和生活，11月15日下午，中南驻不凡帝范梅勒企业社工联合大鹏新区慢性病防治院举办了“善于调节情绪，学会快乐工作”心理健康知识讲座，本次讲座吸引了20名员工参加。

讲座邀请深圳市康宁医院心理咨询师、深圳市健康讲师团成员李秋明教授主讲。李教授以“善于调节情绪，学会快乐工作”为主题，用压力测试和案例阐释了情绪和压力的关系，并且通过现场体验的方式，让职工亲身体验了可以在日常生活中运用的减压方法与技巧。员工表示，在讲座中学习到的“呼吸放松法”和“冥想法”在日常工作、生活中用于减压，很实用！

集体按摩放松

教授讲解情绪与压力的关系

心理压力测试

除了举办心理健康知识讲座，社工平时还鼓励员工积极参与体育锻炼，以健康的体魄、良好的状态投入到工作和生活中。

中南社工/黄金凤

2016年11月15日