到了年底，部分企业员工积累了长时间的压力愈加凸显出来，会出现“心理失衡焦虑症”的各种表现。适度的压力是有益的，也是必需的，但如果压力集中爆发，对个人和企业来说都是不利的。为帮助企业员工缓解心理压力，中南驻欧姆龙企业社工特邀请阳光女工项目张丽杰老师为该企业员工开展身心放松与催眠体验讲座。

    生活中人们经常使用暗示的方式来达到某种目的，殊不知，暗示即催眠，甚至明示也可产生催眠的作用，并且可以产生持续性的效果。张丽杰老师结合催眠的方法，让所有参与者了解自己的应对压力的模式、了解压力与情绪直接的关系、了解情绪对身心健康的影响，最后通过催眠让大家体验身心放松的不同方式。

    本次讲座结束后，从意见反馈表中看，今天的讲座目标达到，大部分员工表示非常有益，能够帮助其舒缓工作中遇到的压力。社工也将在下月开展系列类似讲座帮助企业员工找到释放压力的方法，从而来解决因压力在工作或生活所出现的问题。

                                                                                         （文/尚潇）

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